Accompagnement individualisé à la pleine conscience
Corinne NOBLE
Accompagnement individualisé à la pleine conscience
Devenez l’explorateur de votre monde intérieur
Je vous accompagne afin que vous puissiez mettre en place votre pratique personnelle régulière de la méditation. Nous cheminerons ensemble pendant deux mois en tenant compte de votre personnalité, vos besoins, vos envies et disponibilités.
A l’issue de notre parcours, vous pourrez déjà observer certains changements comme la faculté de prendre du recul, de réfléchir avant d’agir ou de réduire l’impact des émotions fortes. Mais surtout, vous aurez en main les clés pour pouvoir faire évoluer votre pratique méditative comme bon vous semblera..
La pleine conscience aide à rétablir le bien-être mental en agissant sur la concentration, la créativité et la qualité du sommeil entre autres.. Elle peut contribuer à l’équilibre dans les relations familiales et professionnelles.
Vous pourrez également y puiser pour traverser les passages difficiles tels que les maladies, deuils, séparations et isolements.
La pleine conscience s’adresse à tous.
Le cycle s’effectue généralement sur une durée de 2 mois, à raison d’une séance par semaine renforcée par un (petit) travail personnel quotidien.
Les séances de groupes ont lieu en soirée au cabinet de rééducation, uniquement en présentiel.
Pour les séances individuelles, possibilité de déplacement au domicile (max 15km-Cissé) ou visio-conférence par zoom.
L’accent est mis sur le petit nombre de participants (pas plus de 5 personnes) aux groupes de pleine conscience, dans le souci constant d’adapter les techniques d’apprentissage à la personnalité et aux attentes de chaque méditant-débutant.